Sabato 11 luglio 2020

CARPEGNA FIT-TREKKING: DI CORSA, NEL BOSCO!
Per chi ha voglia di provare un ritmo o un contesto nuovo, una proposta più sportiva ma non meno panoramica. Incontreremo boschi, verdi prati, panoramiche creste e vette da cui la vista spazia fino ai massicci del Catria e del Nerone.

Dopo una breve fase di riscaldamento iniziale, partiremo procedendo con un’andatura ”FIT” (velocità al limite superiore del range naturale per l’andatura a piedi, in genere 7–9 km/h) fino alle prime sorgenti del fiume Conca raggiungendo l’abetaia dei prati sommitali.
Lo scopo è cercare di mantenere il più possibile questa andatura, che normalmente viene utilizzata come allenamento da chi si approccia al Trail per le prime volte, durante il percorso saranno dispensati piccoli consigli su come affrontare salite e discese in fase di Trail.
Arrivati al confine tra Marche ed Emilia Romagna ci addentreremo nella Faggeta di Pianacquadio ultimo lembo di foresta che un tempo ricopriva la sommità del Carpegna, per poi continuare verso il Passo del Trabocchetto (dove presumibilmente ci fermeremo per una piccola sosta e per consumare il pranzo al sacco).
Infine dopo aver superato il Rifugio Fontanelle proseguiremo verso la sommità del Monte Carpegna per poi riprendere a ritroso il sentiero che ci ricondurrà all’Eremo.

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PROGRAMMA
ore 9:30 = Ritrovo puntuale presso Parcheggio Sciovie Monte Carpegna (sulla strada che porta all’Eremo della Madonna del Faggio), SP118, 61014 Montecopiolo PU
ore 9:45 = Riscaldamento propedeutico
ore 10:00 = Partenza Fit-Trekking
ore 12:30 circa = sosta per pranzo al sacco
ore 13:30 circa = ripartenza Fit-Trekking
ore 16:00 circa = fine attività

LUNGHEZZA: 11 km; DISLIVELLO: 500 m circa
DURATA: Escursione giornaliera (ore di cammino 4 → soste escluse)
DIFFICOLTA: E
NON ADATTO AI BAMBINI

MAX 20 partecipanti
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COSA PORTARE
– Scarponcini o scarpe da ginnastica con suola scolpita o se ne siete provvisti da Trail Running
– Cappello
– Abbigliamento sportivo (es. leggings/pantaloni trekking estivi, maglia tecnica traspirante a maniche corte)
– Crema solare
– Giacca antivento, kway o poncho
– Acqua (almeno 1 litro a testa, se ne siete muniti è consigliato portarsi la sacca d’acqua da Trail da 1 o 2 L)
– Pranzo al sacco
– Mascherina e gel igienizzante
– Cambio completo da lasciare in auto

N.B. Si consiglia di portare lo stretto necessario onde evitare di caricarsi di peso inutile.

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LA NOSTRA GUIDA: Francesca Fabbri
Guida GAE dal 2015/Associata AIGAE assicurata e autorizzata all’esercizio della professione-Regione Marche. Laureata in scienze Forestali ed Ambientali specializzata in protezione del territorio e riqualificazione ambientale. Ha svolto un tirocinio presso il Parco Naturale Monte San Bartolo dove si è occupata principalmente di censimento e monitoraggio di rapaci diurni per cui ha sviluppato una grande passione, e portato a termine corsi in alta quota incentrati sul rischio idrogeologico e protezione dagli incendi boschivi. Da sempre appassionata di botanica, sport estremi e discipline fitness tra cui Trail, Obstacle Race e Functional Training.

>> Le guide si riservano il diritto di modificare il percorso dell’escursione e l’orario dell’attività qualora lo ritengano necessario e di escludere persone non adeguatamente equipaggiate o che non abbiano effettuato la prenotazione <<

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COSTO
10 €
da pagarsi preferibilmente tramite bonifico anticipato
 
INFO ed ISCRIZIONI
📨 per messaggio privato alla pagina Facebook Parco Sasso Simone e Simoncello
☎ 328 7268745 (Margherita)
 
>>La prenotazione è obbligatoria<<
 
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Il calendario escursionistico è promosso dal
Parco Sasso Simone e Simoncello e gestito per l’anno 2020 da Chiocciola la casa del nomade e MUSSS Museo Naturalistico di Pennabilli, Ceas, Centro visite. Illustrazione di Monica Gori

ATTENZIONE
L’escursione verrà svolta nel rispetto dei vigenti decreti anti Covid-19. A tutti i partecipanti è richiesta la presa visione del regolamento che verrà inviato al momento della prenotazione, riportante le norme di sicurezza da mantenere durante tutta la durata dell’evento.